Ofte stillede spørgsmål

  • Hvad er Hvil?®

  • Kan jeg få Hvil® på min iPhone?

  • Er Hvil® en medicinsk behandling?

  • Er der nogen bivirkninger ved at bruge Hvil®?

  • Hvem er Hvil® målrettet til?

  • Hvor meget tid skal jeg forvente at bruge på Hvil®?

  • Hvordan aktiverer jeg notifikationer/påmindelser?

  • Jeg har aktiveret notifikationer/påmindelser i Hvil®, men modtager dem stadig ikke

Forløb

  • Hvordan får jeg adgang til Hvil?®

  • Hvad er en Hvil®-kode?

  • Hvordan afbryder jeg et forløb?

  • Hvordan afbryder jeg Hvil®-abbonement?

  • Hvad er refunderingspolitikken?

Om appen

  • Hvad er en søvndagbog?

  • Hvad er et søvnforløb?

  • Hvor lang tid tager det at gennemføre et søvnforløb?

  • Skal jeg bruge høretelefoner?

  • Hvad er et søvnvindue?

  • Jeg har svært ved at overholde mit søvnvindue - hvad gør jeg?

Om søvnvinduet

  • Jeg har fået et snævert søvnvindue. Kan det virkelig passe, jeg skal sove så lidt?

  • Er der farligt at have et snævert søvnvindue?

  • Hvordan ændrer jeg opvågningstidspunktet for mit søvnvindue?

  • Hvornår får jeg et nyt søvnvindue?

  • Hvorfor har jeg ikke fået udvidet mit søvnvindue?

  • Hvordan ved jeg, at jeg har nået målet med søvnvinduet?