Du er nu oprettet
For at starte dit forløb, skal du hente Hvil® appen.
Det kan du gøre ved at trykke på en af knapperne herunder - og så er du klar til at logge ind i appen med din nye bruger.
God fornøjelse!
Hent Hvil® appen her:
Jeg har hentet Hvil® appen. Hvad nu?
Når appen er hentet, skal du logge ind med din nye Hvil-bruger.
Dette gør du på den hvide knap, i trinnet “Har du allerede oprettet en bruger?” - IKKE DEN ORANGE.
Herefter kan du indtaste din e-mail og din personlige adgangskode for at logge ind.
Hvis du oplever problemer med at logge ind, kan du kontakte Hvil support på support@hvil.dk
Din personlige dagbog
Hvil® hjælper dig med at følge din søvn fra dag til dag.
Følg din udvikling
Du kan løbende se, hvordan dine søvnvaner og søvnkvalitet udvikler sig.
Et skræddersyet forløb
Med et søvnforløb får du tilpassede råd og vejledning om, hvordan du bedst forbedrer dine muligheder for mere og bedre søvn.
Ikke noget quick fix
Hvil® er ikke et quick fix! Ændringer i søvnvaner sker ikke fra den ene dag til den anden. Hvil® guider og støtter dig gennem processen, men det kræver tid og en aktiv indsats for at skabe varige forandringer.